秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)上有什么區(qū)別?目前市場(chǎng)上的大米主要有兩種,長(zhǎng)的叫秈米,圓的叫粳米。那么秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)和口感上有什么區(qū)別呢?我們來(lái)看看保健**對(duì)米的營(yíng)養(yǎng)和口感的介紹:長(zhǎng)粒米也叫秈米。從外部看,秈米米顆粒一般呈長(zhǎng)方形或細(xì)長(zhǎng)形。常見(jiàn)的有香米、香米、龍紋香等。常種植于低緯度、低海拔和濕熱地區(qū),在我國(guó)南方地區(qū)較為常見(jiàn)。圓粒米也叫粳米。其紋理短而寬,呈橢圓形或卵形。常見(jiàn)的有水晶米、東北大學(xué)米、珍珠米等。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區(qū)種植,在我國(guó)北方較為常見(jiàn)。早粳米沒(méi)有晚粳米的品質(zhì)優(yōu)良,它的質(zhì)地偏軟、腹白較大,吃起來(lái)口感沒(méi)有晚粳米好。盱眙珍珠米生產(chǎn)廠家
粳米和秈米的區(qū)別。1.原糧品種:在植物學(xué)上,水稻屬于普通栽培稻亞屬中的本科稻和普通稻亞種,可分為秈稻和粳稻秈米加工自秈稻,粳米加工自粳稻秈稻粒形長(zhǎng),比寬度長(zhǎng)3倍,扁平,短而細(xì),一般無(wú)芒,稻殼薄,肚白大,硬粒少,加工時(shí)易碎,產(chǎn)量低,米。粳稻粒形大而短,長(zhǎng)約2倍寬,茸毛長(zhǎng)而密,芒長(zhǎng),稻殼厚,小腹或無(wú)腹,粒多硬,產(chǎn)量高米。2.外觀和形狀:秈米通常為長(zhǎng)方形或細(xì)長(zhǎng)形,而粳米、米晶粒為橢圓形。秈米雖然也是橢圓形,但沒(méi)有粳米那么圓。漣水金裕1號(hào)秈米廠家粳米煮熟之后特別柔軟。
粳米的特點(diǎn)如下:1。形狀是橢圓形,又短又厚。部分品牌有長(zhǎng)粒粳米,但相比秈米明顯短粗。2.粳米支鏈淀粉含量高,粘度高,煮出的米米飯口感軟糯。3.除了日常煮粥,粳米是三款米中較適合煮粥的,黏黏的,爛爛的。4.吸水膨脹低于秈米,水稻產(chǎn)量較低。粳米主產(chǎn)區(qū)在東北,常見(jiàn)的稻花香米、東北大米、珍珠米、原米都屬于莖米。秈米的特點(diǎn)如下:1。形狀細(xì)長(zhǎng)。2.直鏈淀粉含量高,粘度相對(duì)較小。生產(chǎn)的米大米松散,顆粒明顯,口感稍硬。3.除了日常烹飪,也很適合做雞蛋炒飯。4.秈米吸水性強(qiáng),蒸煮時(shí)需要比粳米多加水,膨脹性比粳米好,所以出米率高。秈米的主產(chǎn)區(qū)多在廣東,湖南,江西,四川等地,常見(jiàn)的泰國(guó)香米和四妙香米都屬于秈米。
營(yíng)養(yǎng)成分方面,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B1、鎂、鐵、鋅含量相近,但粳米的維生素B2、維生素E、鈣含量明顯高于秈米,而尼克酸和硒含量則高于秈米。尼克酸可以改善記憶,硒和維生素E可以抗氧化*。秈米粘度差,米煮熟后松散,適合做炒飯。秈米更多的是“做菜”。用它做飯時(shí),要適當(dāng)多加水。米的水比約為1:1.5。粳米粘性適中,米粒略粘但煮熟后仍可分離。適合煮飯或者煮粥,但是吃的水少,也不怎么煮。烹飪米時(shí),米的水比例約為1:1.2。知道秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)和口感上的區(qū)別,不同類(lèi)型的米有不同的營(yíng)養(yǎng)和口感。你需要哪個(gè)米取決于你的用途。粳米其米粒豐滿(mǎn)肥厚,橫斷面近于圓形,顏色蠟白,呈透明或半透明。
如何選擇大米?米顆粒應(yīng)較大、飽滿(mǎn),顆粒均勻,色澤白皙,有米香味,無(wú)雜質(zhì)。如果碎粒多,顏色深,混有雜質(zhì),稻米沒(méi)有獨(dú)特的香味,說(shuō)明米米存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不適合購(gòu)買(mǎi)。如何存儲(chǔ)米?放在干燥密封的容器中,放在陰涼的地方。此外,可以在盛有大米米的容器中放幾瓣大蒜,可以防止大米米因長(zhǎng)期儲(chǔ)存而產(chǎn)生昆蟲(chóng)。米的作用。米能提供豐富的b族維生素;米具有健脾養(yǎng)胃的作用;米粥具有健脾和胃、清肺的作用。米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。米中的各種營(yíng)養(yǎng)成分含量雖然不是很高,但因?yàn)槿顺缘亩啵灿泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng),是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)食品。米粥能健脾和胃,清肺。秈米適合煮干飯,或者做蛋炒飯,因?yàn)橘|(zhì)地較硬實(shí),不容易黏到一塊去。大米廠家直銷(xiāo)
珍珠米米質(zhì)脹性較小而粘性較強(qiáng),適合熬粥。盱眙珍珠米生產(chǎn)廠家
粳米是粳稻的籽粒,也叫大米。它的味道香甜清淡,性質(zhì)平和,每天都吃,是一種滋補(bǔ)的東西。粳米是中國(guó)南方人的主食,是一種“米”。它已經(jīng)在中國(guó)各地種植了6900多年,是中國(guó)飲食文化的特色之一。主要產(chǎn)于中國(guó),華北,東北和蘇南的粳米含有大量碳水化合物,約占79%,這是主要的熱量來(lái)源。達(dá)米也叫“道米”。廣義而言,大米包括粳米、秈米和諾米。狹義來(lái)說(shuō),大米是我們?cè)诘闹魇?,?duì)于南方人來(lái)說(shuō),大米餐無(wú)論是在家里還是在餐廳都是不可或缺的。大米的種類(lèi)很多,人們經(jīng)常吃當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的大米。所以粳米屬于米,是米的品種之一。盱眙珍珠米生產(chǎn)廠家