優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊在面對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力方面運用積極組織行為學(xué)原理,營造積極向上的學(xué)習(xí)小環(huán)境。例如,組織學(xué)習(xí)小組競賽,以團(tuán)隊合作的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,減少個體面對壓力的孤獨感和無助感。 在學(xué)習(xí)能力提升上,采用 “微學(xué)習(xí)課程體系”,將學(xué)習(xí)內(nèi)容拆分成簡短精悍的微課,方便學(xué)生利用碎片化時間隨時隨地學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率。并且,開展 “心理韌性拓展訓(xùn)練”,如野外生存挑戰(zhàn)等活動,培養(yǎng)學(xué)生在壓力下保持冷靜、堅韌不拔的品質(zhì)。再結(jié)合 “情緒疏導(dǎo)熱線”,學(xué)生在壓力過大時可隨時撥打,咨詢師給予即時的心理支持與引導(dǎo)。重視青少年心理咨詢,剖析煩惱根源,找尋應(yīng)對策略,塑造堅韌內(nèi)心,擁抱未來挑戰(zhàn)。金門心理咨詢費用心理咨詢無疑會...
學(xué)生心理健康常常被忽視,學(xué)習(xí)壓力如影隨形,讓不少學(xué)生在題海中迷失、焦慮。優(yōu)頌教育咨詢的專業(yè)咨詢師們深入探究,發(fā)現(xiàn)根源可能是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)或目標(biāo)設(shè)定不合理。他們運用科學(xué)心理測評,準(zhǔn)確定位問題,為學(xué)生量身定制學(xué)習(xí)規(guī)劃,如采用分階段目標(biāo)設(shè)定、高效時間管理技巧傳授等,同時輔以心理輔導(dǎo),舒緩緊張情緒,重塑學(xué)習(xí)信心。 在情緒管理上,學(xué)生易陷入情緒漩渦,如考試失利后的沮喪、與朋友爭吵后的憤怒。優(yōu)頌借助情緒識別訓(xùn)練,讓學(xué)生清晰知曉自己的情緒變化。通過角色扮演、情景模擬等方式,教授他們?nèi)穗H交往中的情緒應(yīng)對策略,像如何在矛盾中保持冷靜、有效表達(dá)自己感受等。優(yōu)頌教育咨詢,用專業(yè)知識為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航,帶領(lǐng)他們走向...
在孩子的成長旅程中,心理健康不容忽視。優(yōu)頌教育咨詢專注于為學(xué)生提供專業(yè)的教育心理咨詢服務(wù)。如今,許多學(xué)生被學(xué)習(xí)壓力籠罩,堆積如山的作業(yè)、頻繁的考試,讓他們焦慮不堪。優(yōu)頌的咨詢師們深知其苦,通過科學(xué)的方法,剖析壓力根源,制定個性化策略,如合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)等,助學(xué)生輕裝上陣。 同時,情緒管理也是關(guān)鍵。青春期的孩子易受情緒波動困擾,或沮喪,或憤怒。優(yōu)頌運用專業(yè)心理知識,引導(dǎo)學(xué)生識別情緒,掌握諸如深呼吸放松、積極自我暗示等調(diào)節(jié)技巧。就像為心靈裝上 “導(dǎo)航儀”,讓學(xué)生在情緒的海洋中平穩(wěn)航行。優(yōu)頌教育咨詢,以專業(yè)守護(hù)心靈,為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航,助力他們在成長道路上自信前行,擁抱美好的未來...
在學(xué)習(xí)壓力構(gòu)建的迷宮里,學(xué)生們好似被困住的小鹿,四處亂撞。優(yōu)頌的咨詢師們則如同智慧的迷宮設(shè)計師,他們運用發(fā)展心理學(xué)知識,考量學(xué)生所處的成長階段特點。對于青春期自尊心較強(qiáng)、易受同伴影響的學(xué)生,設(shè)計團(tuán)隊競賽式學(xué)習(xí)項目,既激發(fā)競爭意識又培養(yǎng)合作精神。 在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)上,根據(jù)學(xué)生的學(xué)科短板,聯(lián)系相關(guān)領(lǐng)域業(yè)內(nèi)行家錄制專屬微課,進(jìn)行有針對性的知識強(qiáng)化。同時,打造 “學(xué)習(xí)成長日記” 活動,學(xué)生每天記錄學(xué)習(xí)收獲、遇到的困難及情緒變化,咨詢師據(jù)此進(jìn)行跟蹤反饋,及時調(diào)整輔導(dǎo)策略。配合心理拓展訓(xùn)練,如信任背摔等活動,增強(qiáng)學(xué)生心理安全感與自信心,讓學(xué)生在這個充滿支持與引導(dǎo)的環(huán)境中,找到迷宮出口,擺脫學(xué)習(xí)壓力的困擾,向著光...
很多家長將孩子精神和心理上出現(xiàn)一些狀況看作是異常、羞恥的,這種誤解導(dǎo)致很多家長排斥心理咨詢,即使孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的心理問題,也不愿意尋求心理咨詢師的幫助,而是選擇回避。其實,“心理有病”確切地來說是“在某個階段遇到了一些困境”。青少年時代是一個身心飛速變化發(fā)展的時期,在青少年時期遇到了心理上的問題和困惑,心理咨詢是很好的心理成長途徑,而心理矛盾和困惑正是心理成長良好的契機(jī)。心理咨詢是一個持續(xù)性、動態(tài)性的過程。大部分家長在求助時,往往是孩子出現(xiàn)長期積累的心理問題、心理矛盾已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)和生活,才會迫不得以求助于咨詢,并且部分家長此時急切的目標(biāo)還是學(xué)業(yè),如何快速復(fù)學(xué),提升成績。這并不是短期...
在學(xué)習(xí)壓力的荊棘叢中,學(xué)生們舉步維艱,優(yōu)頌的咨詢師們好似手持剪刀的園丁。他們運用多元評價體系,多方面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,不只只局限于考試成績,還包括課堂表現(xiàn)、小組項目完成度等。對于那些因單一成績評價而自卑、壓力巨大的學(xué)生,展示其在其他方面的出色表現(xiàn),如創(chuàng)意十足的小組作業(yè)展示,重新樹立自信心。 在學(xué)習(xí)方法上,推行 “個性化知識地圖”,幫助學(xué)生梳理自己的知識脈絡(luò),找出薄弱環(huán)節(jié)重點攻克。并組織 “學(xué)習(xí)榜樣面對面” 活動,邀請出色學(xué)長學(xué)姐分享經(jīng)驗,從他們的成長經(jīng)歷中汲取力量。配合 “壓力舒緩音樂療法”,根據(jù)學(xué)生的情緒狀態(tài)選擇合適的音樂,如緊張時聆聽舒緩的古典音樂,在音樂的陪伴下調(diào)整心態(tài),如同園丁修剪掉...
很多家長將孩子精神和心理上出現(xiàn)一些狀況看作是異常、羞恥的,這種誤解導(dǎo)致很多家長排斥心理咨詢,即使孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的心理問題,也不愿意尋求心理咨詢師的幫助,而是選擇回避。其實,“心理有病”確切地來說是“在某個階段遇到了一些困境”。青少年時代是一個身心飛速變化發(fā)展的時期,在青少年時期遇到了心理上的問題和困惑,心理咨詢是很好的心理成長途徑,而心理矛盾和困惑正是心理成長良好的契機(jī)。心理咨詢是一個持續(xù)性、動態(tài)性的過程。大部分家長在求助時,往往是孩子出現(xiàn)長期積累的心理問題、心理矛盾已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)和生活,才會迫不得以求助于咨詢,并且部分家長此時急切的目標(biāo)還是學(xué)業(yè),如何快速復(fù)學(xué),提升成績。這并不是短期...
在孩子成長歷程中,不少監(jiān)護(hù)人 / 父母只一味提出要求,卻吝嗇于投入時間與精力陪伴孩子。孩子淪為滿足其需求的工具人,而非被視作擁有單獨靈魂與思想的鮮活個體。若監(jiān)護(hù)人 / 父母不能察覺自身狀態(tài),對所用標(biāo)準(zhǔn)存在偏差懵懂不知,猶如手持變形計量工具去衡量孩子,結(jié)果必然有失公允。若依舊因循守舊,沿用錯誤方式與孩子相處,又怎能期望孩子的成長軌跡發(fā)生積極轉(zhuǎn)變? 無論監(jiān)護(hù)人 / 父母終是否參與孩子的咨詢過程,自我反思與內(nèi)省都不可或缺。他們需要深刻思考自身與孩子所面臨困境之間千絲萬縷的聯(lián)系,審視自身行為模式、價值觀念對孩子的深遠(yuǎn)影響。唯有如此,方能打破僵局,重建與孩子間健康、和諧且相互尊重的親子關(guān)系,為孩子的未來...
任何人做心理咨詢都需要本人自愿,未成年人做咨詢,同樣需要本人自愿。有的監(jiān)護(hù)人/父母會自作主張,沒有和孩子協(xié)商,征求孩子的意見就預(yù)約咨詢,這樣并不妥當(dāng)。 首先,咨詢是一個咨訪雙方合作的過程。如果孩子的阻抗很大,是無法進(jìn)行一個好的合作的,也很難產(chǎn)生效果,達(dá)成咨詢目標(biāo)。 其次,要征求孩子的意見。沒有征求孩子的意見、沒有經(jīng)過協(xié)商,就對關(guān)于孩子的事情擅自決定,這本身也是一種不尊重孩子的行為,這樣的行為又更容易加劇孩子的阻抗/排斥。咨詢這件事,從預(yù)約咨詢之前就已經(jīng)開始了。如果在咨詢前,監(jiān)護(hù)人/父母能夠平等,尊重地征詢孩子的意見,聽聽孩子的想法,不論孩子同意與否,不只是為咨詢,也是在(親子)關(guān)系中邁出了建設(shè)...
無論是因課程難度大產(chǎn)生的畏難情緒,還是因期望過高導(dǎo)致的自我懷疑,優(yōu)頌的咨詢師都能通過深入的溝通,幫助學(xué)生調(diào)整認(rèn)知偏差,樹立正確的學(xué)習(xí)觀與自我價值觀。例如,采用認(rèn)知行為療法,讓學(xué)生明白壓力并非完全來自外界,自身的思維模式也起著關(guān)鍵作用,從而改變不合理的思維習(xí)慣,減輕壓力感。 在情緒管理領(lǐng)域,我們?yōu)閷W(xué)生提供多方面的支持。當(dāng)學(xué)生陷入情緒低谷時,我們陪伴他們探索情緒背后的故事,可能是與同學(xué)的矛盾、家庭的期望落差等。然后,運用情緒 ABC 理論等專業(yè)工具,引導(dǎo)學(xué)生理解事件、信念與情緒反應(yīng)之間的關(guān)系,教會他們用更積極的視角看待問題,以健康的情緒表達(dá)和宣泄方式替代不良行為。優(yōu)頌教育咨詢,用心陪伴,用專業(yè)賦能...
孩子不愿進(jìn)行心理咨詢的緣由頗為復(fù)雜。也許是因?qū)π睦碜稍兇嬖谡`解與偏見,或是因自身所處狀態(tài)而心生羞恥,亦或是出于對監(jiān)護(hù)人、父母及老師的抵觸情緒,甚至是對想象中經(jīng)驗豐富形象 —— 咨詢師的抗拒心理等。在此情形下,監(jiān)護(hù)人或父母可嘗試適度地讓孩子閱讀有關(guān)心理咨詢的介紹文章,以逐步增進(jìn)其對心理咨詢的認(rèn)知。然而,在這一過程中,常常會遭遇一個棘手的老問題:許多監(jiān)護(hù)人或父母本身并不擅長溝通交流。他們可能在面對孩子時,茫然不知所措,不知該以何種恰當(dāng)?shù)姆绞介_啟對話,如何巧妙地引導(dǎo)孩子,怎樣準(zhǔn)確地表達(dá)自己的關(guān)切與期望,而不至于引發(fā)孩子的反感或抵觸。這就需要監(jiān)護(hù)人或父母先去學(xué)習(xí)有效的溝通技巧,例如學(xué)會傾聽孩子的心聲、...
在學(xué)習(xí)壓力構(gòu)建的迷宮里,學(xué)生們好似被困住的小鹿,四處亂撞。優(yōu)頌的咨詢師們則如同智慧的迷宮設(shè)計師,他們運用發(fā)展心理學(xué)知識,考量學(xué)生所處的成長階段特點。對于青春期自尊心較強(qiáng)、易受同伴影響的學(xué)生,設(shè)計團(tuán)隊競賽式學(xué)習(xí)項目,既激發(fā)競爭意識又培養(yǎng)合作精神。 在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)上,根據(jù)學(xué)生的學(xué)科短板,聯(lián)系相關(guān)領(lǐng)域業(yè)內(nèi)行家錄制專屬微課,進(jìn)行有針對性的知識強(qiáng)化。同時,打造 “學(xué)習(xí)成長日記” 活動,學(xué)生每天記錄學(xué)習(xí)收獲、遇到的困難及情緒變化,咨詢師據(jù)此進(jìn)行跟蹤反饋,及時調(diào)整輔導(dǎo)策略。配合心理拓展訓(xùn)練,如信任背摔等活動,增強(qiáng)學(xué)生心理安全感與自信心,讓學(xué)生在這個充滿支持與引導(dǎo)的環(huán)境中,找到迷宮出口,擺脫學(xué)習(xí)壓力的困擾,向著光...
優(yōu)頌教育咨詢,專注于學(xué)生心靈的呵護(hù)與成長。在學(xué)習(xí)壓力的重重迷霧中,為學(xué)生指引方向。許多學(xué)生被繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)壓得喘不過氣,優(yōu)頌的專業(yè)咨詢師們運用教育心理學(xué)原理,分析學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格與能力短板,制定個性化學(xué)習(xí)方案,如針對視覺型學(xué)習(xí)者提供色彩豐富的思維導(dǎo)圖輔助,針對聽覺型學(xué)習(xí)者提供知識點講解音頻。同時,通過心理疏導(dǎo),讓學(xué)生正確看待競爭與壓力,培養(yǎng)堅韌的學(xué)習(xí)毅力。 在情緒管理方面,學(xué)生們常被青春期的情緒風(fēng)暴席卷。優(yōu)頌采用情緒管理工作坊形式,教導(dǎo)學(xué)生識別情緒的生理信號,如憤怒時心跳加速、悲傷時眼神黯淡。借助情緒表達(dá)訓(xùn)練,讓學(xué)生學(xué)會用恰當(dāng)?shù)脑~匯和方式表達(dá)內(nèi)心感受,避免情緒積壓。成長煩惱多,心理咨詢化糾結(jié)繩索...
學(xué)生的心理健康是成長的基石,優(yōu)頌教育咨詢?nèi)κ刈o(hù)。面對學(xué)習(xí)壓力,學(xué)生們常常感到無助,優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊會依據(jù)學(xué)生個體差異,制定專屬的壓力應(yīng)對方案。例如,對于因課程難度大而產(chǎn)生壓力的學(xué)生,提供針對性的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)策略,同時開展心理疏導(dǎo),增強(qiáng)其心理韌性。 在情緒管理領(lǐng)域,優(yōu)頌教育咨詢更是獨具匠心。針對學(xué)生常見的焦慮、抑郁等情緒問題,采用多種創(chuàng)新方法,如藝術(shù)診療、音樂療法等。通過繪畫、聆聽音樂等活動,讓學(xué)生在輕松的氛圍中釋放內(nèi)心的壓抑情緒,進(jìn)而引導(dǎo)他們認(rèn)識自己的情緒狀態(tài),學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)技能。心理咨詢,冷靜洞察心理隱憂,果斷制定化解策略。金門青少年心理咨詢預(yù)約在學(xué)習(xí)壓力如影隨形的求學(xué)之路上,學(xué)生們時常被迷...
當(dāng)監(jiān)護(hù)人或父母由于各種因素?zé)o法協(xié)同,只能由未成年人獨自開展個體心理咨詢時,未成年人便需要肩負(fù)起更多自我支持的責(zé)任。他們要學(xué)會把所面臨的壓力巧妙轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力,而這一過程實際上能夠成為其培育強(qiáng)大內(nèi)在自我力量的有力助推。盡管在初始階段會遭遇諸多艱難險阻,但這無疑也是個人成長道路上珍貴的契機(jī),與心理咨詢旨在促進(jìn)個體成長與自我完善的關(guān)鍵目標(biāo)高度契合。畢竟,健全的心理人格不單單是學(xué)業(yè)有成的根基,更深遠(yuǎn)地影響著生活的點滴、工作的成效、人際關(guān)系的構(gòu)建以及身體的健康狀況。從長遠(yuǎn)視角審視,它是支撐個體整個人生旅程順利前行的根本保障,是貫穿一生的關(guān)鍵基石。在人生的特定時期,陷入困境乃人之常情,若此時能夠有幸邂逅...
青少年心理咨詢主要借助多種方式展開。談話與語言交流是關(guān)鍵途徑,心理咨詢師借此深入孩子的內(nèi)心世界。同時,沙盤游戲、手工制作以及玩具等方式也發(fā)揮著重要作用,它們?yōu)槟切┎簧朴谟醚哉Z表達(dá)內(nèi)心困擾的孩子提供了有力的輔助,幫助他們更直觀、形象地展現(xiàn)自己的情感與困惑。 在咨詢過程中,咨詢師通過與孩子的積極互動交流,細(xì)致入微地觀察孩子的一舉一動。從孩子當(dāng)下的情緒起伏,到其認(rèn)知水平的高低,從對自身的評價狀況,再到語言表達(dá)的流暢與準(zhǔn)確程度等多方面狀態(tài)進(jìn)行綜合考量?;谶@些深入的了解,咨詢師能夠?qū)⒆赢?dāng)前的心理功能進(jìn)行多方面而準(zhǔn)確的評估,剖析心理困擾產(chǎn)生的根源,并制定出具有針對性的初步心理咨詢方案。而后,通過與父母...
無論是因課程難度大產(chǎn)生的畏難情緒,還是因期望過高導(dǎo)致的自我懷疑,優(yōu)頌的咨詢師都能通過深入的溝通,幫助學(xué)生調(diào)整認(rèn)知偏差,樹立正確的學(xué)習(xí)觀與自我價值觀。例如,采用認(rèn)知行為療法,讓學(xué)生明白壓力并非完全來自外界,自身的思維模式也起著關(guān)鍵作用,從而改變不合理的思維習(xí)慣,減輕壓力感。 在情緒管理領(lǐng)域,我們?yōu)閷W(xué)生提供多方面的支持。當(dāng)學(xué)生陷入情緒低谷時,我們陪伴他們探索情緒背后的故事,可能是與同學(xué)的矛盾、家庭的期望落差等。然后,運用情緒 ABC 理論等專業(yè)工具,引導(dǎo)學(xué)生理解事件、信念與情緒反應(yīng)之間的關(guān)系,教會他們用更積極的視角看待問題,以健康的情緒表達(dá)和宣泄方式替代不良行為。優(yōu)頌教育咨詢,用心陪伴,用專業(yè)賦能...
孩子不愿做心理咨詢,原因眾多?;蛟S是對心理咨詢抱有偏見,為自身狀態(tài)感到羞恥,亦或是出于對家長、老師的對抗,對假想中經(jīng)驗豐富(咨詢師)的排斥等。此時,家長可采取適宜舉措,比如給孩子看心理咨詢相關(guān)介紹與文章,使其逐步了解,且溝通時絕不能帶有 “你心理有問題” 的暗示,而應(yīng)表達(dá):“爸爸媽媽愛你,期望你健康快樂,可你當(dāng)下狀況讓我們擔(dān)憂,盼能切實幫到你?!?要是難以說服孩子,切不可強(qiáng)行安排。建議家長先接受咨詢,向咨詢師詳盡提供孩子信息,便于剖析孩子狀況及成因。家長借咨詢學(xué)習(xí)促進(jìn)親子溝通、減少家庭矛盾、改善親子關(guān)系之法,待孩子對抗情緒減弱后再行交流。要堅信,孩子目睹家長的轉(zhuǎn)變,顧慮自會減少,接受心理咨詢的...
當(dāng)學(xué)生們被學(xué)習(xí)壓力的浪潮沖擊得暈頭轉(zhuǎn)向時,優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊就像堅固的防波堤。他們運用社會學(xué)習(xí)理論,為學(xué)生尋找合適的學(xué)習(xí)榜樣。比如,為在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上有壓力的學(xué)生,介紹那些通過堅持不懈努力克服數(shù)學(xué)難關(guān)的勵志人物事跡,讓學(xué)生在模仿榜樣的過程中激發(fā)自身潛力。 在學(xué)習(xí)技巧提升上,采用 “情境學(xué)習(xí)模式”,模擬真實的學(xué)習(xí)應(yīng)用場景,如在商場中計算折扣來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)運算,在圖書館查閱資料撰寫報告來提高語文寫作與信息整合能力。并且,組織 “學(xué)習(xí)壓力吐槽大會”,讓學(xué)生們暢所欲言,傾訴學(xué)習(xí)中的煩惱與壓力,咨詢師在旁給予理解與引導(dǎo)。還會提供 “壓力管理工具包”,其中包含如壓力球、放松操教程等小物件和方法,幫助學(xué)生隨時隨地應(yīng)對學(xué)...
在未成年人進(jìn)行心理咨詢時,倘若條件許可,監(jiān)護(hù)人或父母積極協(xié)同參與咨詢意義重大。這不只能有效改善親子關(guān)系,還能為孩子構(gòu)建更為優(yōu)良的支持體系與成長環(huán)境。 對于未成年人的咨詢安排,理想的順序應(yīng)是優(yōu)先考慮父母進(jìn)行咨詢或者父母與孩子共同參與咨詢。當(dāng)然,這需排除當(dāng)事人明確拒絕的情況,并且要依據(jù)孩子的年齡大小靈活調(diào)整父母的參與程度。年齡較小的孩子可能需要父母更多的陪伴與引導(dǎo),而年齡稍大些的孩子則可適當(dāng)給予其更多單獨空間,但父母的支持仍不可或缺。只有當(dāng)父母先對自身及家庭環(huán)境有所審視與改變,才能更好地理解孩子的內(nèi)心世界,與孩子形成合力,共同應(yīng)對成長中的困擾。如此,方能從根源上助力孩子解決問題,推動其身心健康地茁...
優(yōu)頌教育咨詢,致力于學(xué)生心理健康的專業(yè)機(jī)構(gòu)。你是否發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)時總是愁眉苦臉,注意力難以集中?這可能是學(xué)習(xí)壓力在作祟。優(yōu)頌的咨詢師們猶如心靈的 “解壓器”,他們深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)模式與心理狀態(tài),運用認(rèn)知行為療法等專業(yè)手段,幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變對學(xué)習(xí)壓力的看法,將壓力轉(zhuǎn)化為動力。 而在情緒管理方面,當(dāng)孩子陷入情緒低谷,如因與同學(xué)發(fā)生矛盾而情緒低落時,優(yōu)頌教育咨詢會陪伴孩子探索情緒背后的深層原因,通過情緒 ABC 理論,讓孩子明白是自身信念影響了情緒反應(yīng),進(jìn)而引導(dǎo)他們以更積極的視角看待問題,學(xué)會健康的情緒宣泄方式。優(yōu)頌教育咨詢,用專業(yè)與關(guān)愛為學(xué)生打造心靈的避風(fēng)港,促進(jìn)其心理健康發(fā)展,讓每一個孩子都能擁有...
隨著社會和學(xué)校對心理健康教育知識的普及與重視,很多家長,包括孩子慢慢地都知道了心理學(xué)和心理咨詢的存在。越來越多的人知道,心理健康失衡可以找心理咨詢師的,但因為未成年人有其發(fā)展階段的特殊性,會有一些有別于成年人的地方。心理有病,確切地來說,是“在某個階段遇到了一些困境”。對于很多人來說,做咨詢首先要面對的就是“病恥感”。人食五谷雜糧,有個感冒發(fā)燒是正常的,生老病死也是每個人都要經(jīng)歷的。但到了精神和心理上出現(xiàn)一些狀況卻會認(rèn)為是異常的、羞恥的,其實只要是人就多少會有心理矛盾,或者說遇到心理矛盾、困惑、困境都是正常的,從古到今無不例外。只不過隨著時代社會的發(fā)展,學(xué)科的細(xì)化,心理學(xué)發(fā)展成為了一個專門的學(xué)...
當(dāng)孩子面臨較為復(fù)雜的心理困擾,且這種狀況已持續(xù)半個月有余,即便嘗試了自我調(diào)整卻收效甚微,初次前來進(jìn)行心理咨詢時,為了助力心理咨詢師準(zhǔn)確把握孩子的具體情況,從而有的放矢地開展咨詢工作,實現(xiàn)理想的咨詢效果,強(qiáng)烈建議父母先行與心理咨詢師進(jìn)行一次專門的心理咨詢。在這一過程中,父母可以毫無保留地與咨詢師交流溝通孩子的成長歷程,從幼年時期的關(guān)鍵經(jīng)歷到成長過程中的重要節(jié)點,以及當(dāng)下所呈現(xiàn)出的心理困擾的詳細(xì)表現(xiàn)、觸發(fā)因素等。通過這樣多方面且深入的信息共享,心理咨詢師能夠構(gòu)建起更為立體、清晰的孩子心理畫像,挖掘出問題的根源所在,進(jìn)而為孩子量身定制科學(xué)有效的咨詢方案,為孩子開啟心靈恢復(fù)之旅奠定堅實基礎(chǔ),幫助孩子盡...
在學(xué)習(xí)壓力編織的重重困境之中,一部分學(xué)生仿若迷失方向的船只,深陷自我否定的洶涌漩渦。他們滿心沮喪,固執(zhí)地認(rèn)為無論自己怎樣拼搏努力,成績的提升都遙不可及,這種消極的心態(tài)如同陰霾,籠罩著他們的學(xué)習(xí)生活。 優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊恰似心靈的陽光使者,巧妙運用積極心理學(xué)原理,全力為學(xué)生重塑搖搖欲墜的學(xué)習(xí)信念。團(tuán)隊成員們精心挑選并講述一個個充滿激勵力量的學(xué)習(xí)成長故事,這些故事猶如星星之火,點燃學(xué)生內(nèi)心深處的潛能火種。與此同時,依據(jù)每個學(xué)生的獨特學(xué)情與心理狀態(tài),為他們量身定制清晰明確的階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生們在一步一個腳印地追逐并實現(xiàn)這些目標(biāo)的過程中,漸漸重拾那份久違的自信。此外,創(chuàng)新性地開展學(xué)習(xí)小組合作咨詢模式,讓...
無論是因課程難度大產(chǎn)生的畏難情緒,還是因期望過高導(dǎo)致的自我懷疑,優(yōu)頌的咨詢師都能通過深入的溝通,幫助學(xué)生調(diào)整認(rèn)知偏差,樹立正確的學(xué)習(xí)觀與自我價值觀。例如,采用認(rèn)知行為療法,讓學(xué)生明白壓力并非完全來自外界,自身的思維模式也起著關(guān)鍵作用,從而改變不合理的思維習(xí)慣,減輕壓力感。 在情緒管理領(lǐng)域,我們?yōu)閷W(xué)生提供多方面的支持。當(dāng)學(xué)生陷入情緒低谷時,我們陪伴他們探索情緒背后的故事,可能是與同學(xué)的矛盾、家庭的期望落差等。然后,運用情緒 ABC 理論等專業(yè)工具,引導(dǎo)學(xué)生理解事件、信念與情緒反應(yīng)之間的關(guān)系,教會他們用更積極的視角看待問題,以健康的情緒表達(dá)和宣泄方式替代不良行為。優(yōu)頌教育咨詢,用心陪伴,用專業(yè)賦能...
隨著社會和學(xué)校對心理健康教育知識的普及與重視,很多家長,包括孩子慢慢地都知道了心理學(xué)和心理咨詢的存在。越來越多的人知道,心理健康失衡可以找心理咨詢師的,但因為未成年人有其發(fā)展階段的特殊性,會有一些有別于成年人的地方。心理有病,確切地來說,是“在某個階段遇到了一些困境”。對于很多人來說,做咨詢首先要面對的就是“病恥感”。人食五谷雜糧,有個感冒發(fā)燒是正常的,生老病死也是每個人都要經(jīng)歷的。但到了精神和心理上出現(xiàn)一些狀況卻會認(rèn)為是異常的、羞恥的,其實只要是人就多少會有心理矛盾,或者說遇到心理矛盾、困惑、困境都是正常的,從古到今無不例外。只不過隨著時代社會的發(fā)展,學(xué)科的細(xì)化,心理學(xué)發(fā)展成為了一個專門的學(xué)...
當(dāng)學(xué)習(xí)壓力如緊箍咒般困擾學(xué)生時,優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊仿佛神奇的解咒師。他們運用情感教育理論,深入了解學(xué)生與學(xué)習(xí)之間的情感聯(lián)系。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生對某學(xué)科產(chǎn)生抵觸情緒是因為過往不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,如被老師嚴(yán)厲批評,便會采用 “情感修復(fù)療法”,引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識學(xué)科魅力,安排親和友善的導(dǎo)師給予鼓勵和肯定,重建積極情感。 在提升學(xué)習(xí)動力方面,設(shè)立 “夢想成就墻”,讓學(xué)生寫下自己的理想大學(xué)或職業(yè)目標(biāo),并分解為一個個小目標(biāo)貼在墻上,每完成一個小目標(biāo)就給予自己一個小獎勵,如看一場電影或吃一頓美食。同時,開展 “學(xué)科興趣探索活動”,通過實驗、實地考察等方式,挖掘?qū)W科背后的有趣之處。再結(jié)合 “心靈安撫冥想課程”,讓學(xué)生在冥想...
當(dāng)學(xué)習(xí)壓力如緊箍咒般困擾學(xué)生時,優(yōu)頌的專業(yè)團(tuán)隊仿佛神奇的解咒師。他們運用情感教育理論,深入了解學(xué)生與學(xué)習(xí)之間的情感聯(lián)系。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生對某學(xué)科產(chǎn)生抵觸情緒是因為過往不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,如被老師嚴(yán)厲批評,便會采用 “情感修復(fù)療法”,引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識學(xué)科魅力,安排親和友善的導(dǎo)師給予鼓勵和肯定,重建積極情感。 在提升學(xué)習(xí)動力方面,設(shè)立 “夢想成就墻”,讓學(xué)生寫下自己的理想大學(xué)或職業(yè)目標(biāo),并分解為一個個小目標(biāo)貼在墻上,每完成一個小目標(biāo)就給予自己一個小獎勵,如看一場電影或吃一頓美食。同時,開展 “學(xué)科興趣探索活動”,通過實驗、實地考察等方式,挖掘?qū)W科背后的有趣之處。再結(jié)合 “心靈安撫冥想課程”,讓學(xué)生在冥想...
孩子出現(xiàn)問題時家長需要參與,原因主要有以下幾點。其一,心理咨詢師與家長目標(biāo)一致,都是助力孩子發(fā)展良好社會功能、提升適應(yīng)能力,故鼓勵家長參與訪談咨詢并配合工作。通過與家長訪談,咨詢師可多方面了解孩子面臨的困難及成長經(jīng)歷,準(zhǔn)確評估問題。其二,孩子問題背后常隱藏家庭因素。雖不認(rèn)同 “原生家庭有罪論”,但家庭環(huán)境對孩子人格形成與心理問題產(chǎn)生影響深遠(yuǎn),家長的態(tài)度、夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系等都與之緊密相連。所以青少年咨詢不能只著眼于孩子,家長也需針對主要問題做出改變,給予孩子更多支持,使咨詢中的成長能延伸至家庭。其三,在陪伴孩子解決困難期間,部分家長對自身有了新認(rèn)知,如意識到自身情緒管理或接納孩子方面存在不足...
優(yōu)頌教育咨詢,致力于學(xué)生心理健康的專業(yè)機(jī)構(gòu)。你是否發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)時總是愁眉苦臉,注意力難以集中?這可能是學(xué)習(xí)壓力在作祟。優(yōu)頌的咨詢師們猶如心靈的 “解壓器”,他們深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)模式與心理狀態(tài),運用認(rèn)知行為療法等專業(yè)手段,幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變對學(xué)習(xí)壓力的看法,將壓力轉(zhuǎn)化為動力。 而在情緒管理方面,當(dāng)孩子陷入情緒低谷,如因與同學(xué)發(fā)生矛盾而情緒低落時,優(yōu)頌教育咨詢會陪伴孩子探索情緒背后的深層原因,通過情緒 ABC 理論,讓孩子明白是自身信念影響了情緒反應(yīng),進(jìn)而引導(dǎo)他們以更積極的視角看待問題,學(xué)會健康的情緒宣泄方式。優(yōu)頌教育咨詢,用專業(yè)與關(guān)愛為學(xué)生打造心靈的避風(fēng)港,促進(jìn)其心理健康發(fā)展,讓每一個孩子都能擁有...