劉奶奶的頭暈困擾:54歲的劉奶奶一直為孫女的學習操心,加上生活瑣事繁多,精神長期處于緊張狀態(tài)。近期,她經常頭暈,感覺天旋地轉,走路都不穩(wěn),不敢獨自出門,生活受到很大限制,心情也變得焦慮和抑郁。劉奶奶在澤沃心理平臺做了SDS抑郁測試量表和SAS焦慮測試量表。SDS測試顯示她有中度抑郁傾向,SAS測試表明她處于高度焦慮狀態(tài)。咨詢師引導劉奶奶學會放手,讓孫女自己承擔一部分學習責任。同時,建議她多參加社區(qū)的社交活動,轉移注意力。此外,還教她一些緩解頭暈的方法,如頭部按摩。隨著心態(tài)的調整和社交活動的增加,劉奶奶頭暈的癥狀逐漸減輕,又能自由出門活動了。腹瀉不止,貝克自評問卷揭示心理癥結。領引的心理測評調節(jié)...
腸胃危機:趙大爺剛過50歲,腸胃就開始頻繁“脹痛i。經常吃一點東西就消化不好,胃痛、胃脹的情況時有發(fā)生。他每頓飯都吃得小心翼翼,可腸胃問題還是時好時壞。長期的困擾讓趙大爺焦慮不已,脾氣也變得暴躁,一點小事就容易發(fā)火。在子女的建議下,趙大爺來到澤沃心理平臺,進行了SCL90癥狀測試量表和SAS焦慮測試量表。測試結果顯示他的焦慮情緒較為明顯,且存在軀體化表現(xiàn)。平臺的心理老師與趙大爺進行了深入溝通,發(fā)現(xiàn)他的腸胃問題和心理壓力密切相關。老師教趙大爺一些緩解壓力的方法,如深呼吸、瑜伽等,還幫他調整飲食和生活習慣。一段時間后,隨著心情的好轉,趙大爺的腸胃狀況也逐漸改善,又能開心享受美食了。耳鳴聲聲心煩意亂...
耳鳴困擾:55歲的馮阿姨,近期總是被耳鳴折磨。耳朵里時不時傳來嗡嗡聲,安靜的時候尤其明顯,嚴重影響了她的聽力和心情。她去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說聽力沒有明顯下降,耳鳴可能是精神壓力大導致的。但馮阿姨還是很焦慮,擔心耳鳴會越來越嚴重,甚至導致失聰。這種心理負擔讓她晚上睡不好覺,白天也無精打采。馮阿姨在家人的陪伴下,來到澤沃心理平臺,進行了SCL90癥狀測試量表和貝克抑郁自評問卷。結果顯示她有中度焦慮和輕度抑郁情緒。平臺的心理咨詢師針對馮阿姨的情況,為她制定了心理調節(jié)方案,通過放松訓練、認知行為療法等幫助她緩解焦慮情緒,正確應對耳鳴問題。經過一段時間的努力,馮阿姨的耳鳴癥狀有所減輕,睡眠質量也提高了,又恢...